Chakra-yoga 7 söndagar

Om chakran

Enligt yogans tradition består människan av den fysiska kroppen & av ett energisystem. Energisystemet är bland annat våra chakran som löper genom kroppen. Chakra översätts till hjul från sanskrit och hjulen kan ses som energihjul där vår energi flödar. När vi får obalanser i kropp, sinne och själ är ofta ett eller flera av våra energihjul dämpade eller överaktiva och energin kan då inte passera obehindrat genom hjulen, eller så flödar den för snabbt. 

Balans genom yoga, pranayama & meditation

I yogan kan vi lägga fokus på terapeutisk positioner och tekniker som är kopplade till våra chakran - för att skapa balans både kroppsligt, sinnligt & mentalt. 

Vi ses 7 söndagskvällar & varje tillfälle representerar ett av kroppens 7 energihjul, chakra. Varje tillfälle erbjuder 90 min terapeutisk yoga som härstamma både från yin, hatha, restorative, yoga nidra, meditation och pranayama, med specifikt fokus riktat till det aktuella chakrat, för bästa balansering och välmående. Efter kursen kommer du ha en ökad förståelse över kroppens energisystem & hur du själv med nya tekniker kan balansera din kropp & sinne. 

Nivå:
Passar dig som är helt ny, men också dig som utövat yoga en del och är nyfiken att lära dig mer.

När: Söndagar 9/1, 16/1, 23/1, 30/1, 13/2, 20/2, 27/2. Kl 18.30-20.00. Sänds även online live via zoom.

Pris: 2200kr / 7 tillfällen. Senaste bokning 19/12 -21. Faktura kommer via mejl.

Om du redan från start vet att du har förhinder vid något tillfälle får du ett yoga-kort till annan yoga att nyttja innan 1/3-22. Om det finns ledig plats kan enstaka tillfälle bokas tidigast 24 tim innan klass och kostar 350kr, som swishas vid bokning på 1230155895. Bindande, men ej personlig bokning.

Boka här

För ev frågor, mejla info@ulrikafriberg.se