Sommarnytt

SOMMAR YOGA NIDRA, ONLINE VIA ZOOM OCH/ELLER I STUDION

Torsdagar 7, 14, 21/7 KL 18-18.30 med Ulrika Friberg.

Logga in, lägg dig skönt tillrätta. Fyll kroppen med några djupare andetag, släpp taget om allt som kan härledas till prestation. Låt dig bli guidad i en återhämtande, vilsam form av meditation som kallas yoga nidra.


Yoga Nidra är en form av guidad meditation, som oftast utförs liggande. I nidran befinner man sig mellan vakenhet och sömn och upplevs ofta som mkt återhämtande.

Nivå: Här kan både du som nybörjare och van vid yoga praktisera tillsammans.


Yogalärare: Ulrika Friberg


Pris: 90kr/gång eller 180kr för 7, 14, 21/7. Swish vid bokning på 1230155895.
Ingår i månadskort. Återbetalas ej vid ev avbokning.

Innan klassen kommer länk till zoom via mejl. Ladda ner zoom kostnadsfritt innan klassen.


OBS, boka i rätt tidbok, online eller i studion. Det går bra att kombinera, så du exempelvis är med i studion någon gång och online övrigt.